179：【快速集聚能量大法】生活中會有許多虛耗或是短時間需要使用大量能量的機會，如果損耗太快無法藉由睡眠、靜坐等恢復能量，導致身、心、靈能量的衰竭，這集分享極其快速集聚能量的超級方法｜雙生紫焰
完整逐字稿
今天要跟
各位分享一個非常簡單卻是非常
好用的一個方法這個方法可以讓我們迅速的集聚能量在
我們的身體裡
不只身體還有
我們的心理還有
我們的靈魂
為什麼我們要集聚能量到
我們的身上呢？
因為我們平常都會有虛弱的時候
我們會有身心靈三個方面不同的虛弱譬如說
我感覺到一切都很疲憊很懶
但是不是身體上的懶心裡面也沒有事
但是就是感覺到空空的，
然後沒有什麼活力，
然後覺得很累那種累
不是身體上的累那這時候就代表
我們的靈魂需要能量那
另外一種就是。
我們的內心很脆弱很萎縮需要有能量的時候
或者很委屈這時候我們需要強大的能量灌注到。
我們的心裡面還有
另外一種就是真的是身體很虛弱很疲憊譬如說剛開完刀啊
或者說剛做完很疲憊的事情讓我們很虛弱
或者工作了一整天
然後很虛弱這些狀態都會讓
我們的身心靈產生虛弱的狀態
所以我們
今天要分享的就是如何從身心靈這三個方面去迅速的取得能量
好，跟各位講解一下靈魂
如果需要能量的時候
我們會把
我們的能量集聚到
我們的眉心輪當
我們的心理需要能量的時候
我們會把能量集聚到
我們的心輪當我們身體需要能量時候
我們會把能量集中到
我們的臍輪這個在道家裡面叫做上丹田中丹田跟下丹田
丹田就是能量的一個儲存庫的意思。
所以我們如何迅速的把能量灌到
這個儲存庫
今天就是來教
大家如何操作
其實方法非常的單純非常的簡單
現在就跟
各位來分享我們首先從眉心輪開始
如果我們要把能量吸收到
我們的眉心輪
我們要如何操作？首先
我們要把
我們的手打開像這樣把手打開
手打開感覺上好像有一個撐住的力量那樣往下壓輕輕的往下壓
但是又好像有力量幫你扛住你自己會撐住的
那個感覺
但是手不用很用力輕輕的就可以了輕輕的用力不要很用力
好這時候把
我們的注意力放在
我們的眉心輪裡面
也就是我們的頭頂進去跟眉心進去交叉的
那個點把注意力放在松果體上面這時候注意力放在
那邊的時候有一種用力的感覺讓裡面的
那個部位緊緊的有用力的感覺不用太出力
但是要有用力的感覺這時候我們開始只注意。
我們的吸氣那呼氣就不管它
然後注意吸氣
因為你的注意力是放在
你的松果體上面
所以吸氣跟松果體是同時注意到了你同時注意到
你的吸氣也同時注意到
你的松果體這兩個都注意著注意力要放在這兩個地方你就注意吸氣吐氣
吸氣吐氣都用鼻子就可以了吸氣吐氣就
這樣子把注意力放在那裡大約一兩分鐘你整個眉心輪就會充滿著能量你
不用去觀想藍色的能量它自然吸進來就會是跟它相應的能量眉心輪就是。
這麼做那心輪也一樣的做法你把
你的注意力放在
這個中間的部位的裡面的中心點把注意力放在那裡面把手打開
然後注意
你的吸氣然後你在心輪裡面要有一種用力的感覺
不是真的要想辦法去出力在那裡
而是有一種緊緊的感覺
因為。
你的注意力很專注強力的放在
那個地方吸氣吐氣
吸氣吐
氣吸氣吐氣就這樣做一兩分鐘
之後當你感覺到
你的心輪集聚了強大的能量的時候你就可以休息了
這個方法同樣用到
我們的下丹田也就是。
我們的臍輪肚臍下面三吋的地方我們注意著
我們的肚子裡面
然後吸氣一樣是手打開用力在肚子裡面感覺到一種專注的用力吸氣吐氣
吸氣吐氣你要只注意著
你的吸氣不要去注意吐氣就
這樣一兩分鐘
之後感覺到
你的下丹田充滿了能量
這樣就可以了這個我們身體的身心靈三個部位能量
如果充滿的時候你整個人會非常有力量你感覺哪一個部位虛弱的時候你
就可以使用這個方法
這個方法跟我們。
之前提過一個止痛的方法是異曲同工止痛的方法是注意
那個痛的地方然後注意吐氣這時候就可以把
那個痛帶出去
今天這個方法就是把
我們的注意力放在
我們的上丹田、中丹田、下丹田
也就是眉心輪、心輪、臍輪你只注意吸氣的時候你就會把能量吸到這三
個部位裡面去這三個部位是能量儲存庫你就可以把能量儲存起來你隨時
需要強大的能量你都可以這麼做你隨時感覺虛弱你就可以這麼做這是一
個很好的方法
各位可以嘗試看看
今天的分享就到這裡謝謝
各位。