213：如何獲得快樂？如何升級快樂？獲得持續性的美好！｜雙生紫焰

嗨這集要跟
大家聊聊天聊的話題是我們很切身的一個話題我在把登出開悟放在我人
生最重要的一個部分
之前這個東西曾經是我追求的一個最重要的東西
所以它曾經佔了我人生很大的一個部分
不是錢這個東西相信很多人也會把這一個追求當成他人生裡面一個很重
要的部分甚至可以說活著就是為了追求
這個東西那這個東西到底是什麼呢？
這個東西就叫做「快樂」人生就是要追求快樂我們活著就是要快樂對不
對快樂它是我們人生的一個非常重要的部分
如果我們活著而不快樂
那我們活著到底要幹嘛呢？
所以快樂
它是許多人生存的一個意義
但是我在這邊輕鬆的來聊一聊快樂它到底是一個什麼東西我們可以試著
去回想我們是如何獲得快樂的我們很可能。

因為一件意外的獲得
然後產生了一個快樂
我們也可能想要追尋什麼東西、得到什麼東西而我們達到了
然後，我們就產生快樂
我們也可能害怕失去什麼東西
然後我們知道了
我們不會失去它而產生快樂
因為安全感而產生了快樂
快樂是一種很自
然而然的情緒也可能偶爾我們看到有趣的事物
或者聽了一個笑話
然後我們產生了快樂這些所有的快樂我們聽起來都
是因為藉由某種外界的事物而產生的一種情緒
當然也可能
是因為我想通了某一件事情而產生了快樂大部分的這些快樂都會
因為某些情境給我們帶來了
這樣的一個情緒
但是，相信
大家都有經驗快樂
這種事情這種情緒
它是短暫的它不會持續非常的久。

它是一個短時間發生的一種情緒比起悲傷比起憂鬱比起很多負面的情緒
來說相反的，快樂
它是一閃即逝的很容易開心
然後一下子它就過了就恢復正常、平淡
所以就是。
因為它一閃即逝的
這種特性促使我們很想要抓住它、得到它
所以我們人生就會極盡所能的追求各種會讓我們快樂的事物在
另外一個層面來說有一種快樂它相對來說是比較能夠有持久性就是我們
如果能夠找到一個我們很喜愛的伴侶
那我們可能從中得到的快樂會是比較多而且持久的
但是相對來說我們往往你在一段關係中受傷累累
然後或者有很多負面的情緒生氣焦慮、恐懼等等都有可能發生
所以相較於快樂來說。

它的負面的情緒也是有可能同時發生的那
這種比較持久性的快樂它來自於我們跟伴侶相處的時候我們把自己放下
來感覺合一的氛圍
然後感覺到在這個場所裡面沒有了彼此
然後有一種合一的感覺當
這種合一的感覺生起來的時候我們產生了快樂
它是比較濃厚而且比較有持續性的
那我們來想想快樂它到底是一個什麼樣的情緒？我們一生
一直在追求它
但是我們往往很難抓住它也有人他
一直生不起快樂來
然後一直想要得到快樂卻
一直都沒有快樂簡單的我在
這邊跟大家做一個說明我們人
只要能夠有安全感徹底的安全感非常濃厚的安全感的時候
我們會覺得非常的自在我們沒有了一種天生的焦慮跟恐懼當
這個沒有時候
我們會產生一種快樂
它是很自
然而然的另外一種就是我們得到了東西。

換句話說我們抓住了什麼東西
我們就會覺得快樂
我們的生命有了一種依靠有了一種寄託突然我們能夠抓住了某樣東西不
管是一個禮物
或者是一種情境不管是什麼樣的情境你突然能夠抓住了某種東西
然後覺得很實在
我們就會覺得快樂而
剛剛講的擁有安全感而得到快樂同樣也是抓住了一種東西在
我們的生命中抓住了
好像一個穩穩的把手
我們不會被生命吹得東倒西歪我們感覺到了平穩我們抓住了
我們也會感覺到快樂
所以快樂的泉源是我們能夠沒有焦慮沒有恐懼有了一種很安全的感覺瞬
間我覺得生命有了什麼讓我抓住我就會產生快樂不管是愛情、親情禮物
什麼都好
只要我抓住了一個東西哇～
好棒！好快樂我就產生快樂
所以快樂。

它的基本架構就是自我的一種存在感的落實就會讓我們產生快樂
如果各位要追求快樂的話
其實只要用顯化法則就可以了我們
只要找一些事物讓我們很快樂
然後我們抓住它很快樂
然後我們那個快樂出來了快樂的情緒它會顯化下一次快樂的事物來到我
們面前然後再讓我們體會
然後再產生快樂而產生快樂不斷的循環
這樣子我們就會更快樂
所以很單純、很簡單
但是每一次的快樂
它的時間性都很有限都是短暫這是一種存在感的落實說到存在感的落實
也有另外一種快樂就是每當我去跟
朋友聊天聚會的時候我就很快樂
然後一散場。

回到家就很空虛這種快樂也是自我存在感的落實
也就是當我去跟
朋友在一起的時候我就證明了我的存在我
一直會在那個場合進行存在感的落實我會覺得非常開心
藉由對方我又證明了我存在了他會叫我的名字哇，我存在了我談論著我
的事物然後他也聽著我的事情
然後存在感存在了
然後很快樂這種快樂都是短暫的
那我們人生到底有沒有什麼東西是可以持續的快樂的在
這邊就有。

另外一個層次我們
藉由自我的抓取而產生存在感落實感、安全感
這種快樂都是短暫的那
如果我們能不
能不藉由自我去產生快樂可以的當我們平靜下來放輕鬆
這樣就會產生一種愉悅的感覺
這種輕鬆的狀態原本是我自我抓取了產生安全感
現在是我把自我輕鬆的放下了當
我發現我不需要
藉由自我的存在感而存在的時候這時候我的焦慮恐懼完全都消失了
這種焦慮恐懼消失的狀態我會感覺到無比的輕鬆自在
那種無比輕鬆的自在它會產生一種東西很接近快樂很像快樂
但是它又比快樂更深刻
這種東西我們可以把它叫做喜悅我們很喜悅是來自我們把自我跟
世界輕鬆的放下很放鬆的狀態。

所以我們很多人會覺得打坐很開心很快樂
因為它把一切都放下來了那
這種有一個名詞叫做「禪悅」禪悅就是你從禪定當中得到了喜悅叫做「
禪悅」你越放下越自在越喜悅
但是其實是
不是一定要藉由禪定、打坐才能產生
這種喜悅呢？
其實不用
我們就輕鬆的回到
我們的覺察我們把人生的故事輕鬆的放鬆、放下
然後我們輕鬆的安住在
我們的覺察
我們就能夠體會到一種無比的輕鬆自在喜悅
這個就是空性之樂我們可以隨時隨地都產生
這種喜悅我們
只要隨時隨地回來安住在
這種自在無比的輕鬆無比的空性上面
我們就會感覺到喜悅。

所以我們能夠在一片喜悅的大海裡面安住
這種既喜悅又輕鬆又安定的狀態
其實它就是愛
我們也可以把它稱為
神性之愛不管你給它什麼名稱它就是一種自在的喜悅
這種層面的喜悅它會比一般的快樂來的更深刻更廣大而且它可以持續不
斷大部分的人都不知道可以追求到
這樣的東西
所以他們才會去追求
那種短暫的快樂
如果當你能夠感覺到體會過
這種空性的喜悅的時候你就再也不需要去追求那些短暫的快樂而且它完
全不需要得到任何東西它垂手可得就在
這個此時此刻
你只要放鬆
各位現在就可以放鬆看看放輕鬆把
你的名字把
你的身份把
你的一切完全放下是
不是感覺到非常的輕鬆自在有一種悠然的喜悅很舒服吧？
這種感覺你隨時都可以輕鬆的獲得慢慢。

大家越來越安住在輕鬆的
這種覺察上的時候你就能感覺到
它是非常美妙的不管
你是不是要登出開悟你都可以獲得
這種喜悅
它是我們人生非常美妙的一個境界它比短暫的快樂來的更踏實更深層這
集就告訴
大家這樣的一個事情希望
大家都可以常常體會安住在
這種美妙的喜悅上面
今天就到這裡謝謝
大家。